Aqua Aerobic spojuje výhody aerobního tréninku – jako je posílení kardiovaskulárního systému a podpora schopnosti regenerace – s výhodami aktivního. Aqua aerobik je výborným kompromisem spojujícím efektivní způsob tréninku s nízkým rizikem zranění. Je výbornou a bezpečnou formou pohybové aktivity pro těhotné ženy, seniory a osoby s onemocněním pohybového aparátu. Navíc může být úvodem k intenzivnějším formám tréninku. S výběrem správných cvičení Vám pomohou naši zkušení trenéři.
